por Cristina Alaguero Alonso | 07/06/2017 | Blog |
Judit ha adelgazado 12 kgs en 3 meses, y hoy nos va a contar su experiencia. Llevamos 2 añitos trabajando juntas, 2 años con épocas mas motivantes que otras, pero a pesar de todo nunca se ha rendido, y esto es lo que ha hecho que hoy por hoy nos sintamos felices y...
por Cristina Alaguero Alonso | 28/03/2017 | Blog |
CÓMO PERDER LA BARRIGA Últimamente han sido bastantes las personas que me preguntan cómo perder la barriga o deshacerse de esos kilitos de más a pesar de que ya están delgadas. Normalmente, en mi caso son chicas, porque trato...
por Cristina Alaguero Alonso | 09/03/2017 | Blog |
“Motivarse para adelgazar es un proceso que a veces no se tiene en cuenta. Si estas leyendo esto es probable que hayas estado un tiempo intentando adelgazar y no has obtenido resultados.Y cuando no obtenemos resultados lo normal es desmotivarse y tirarlo todo...
por Cristian Galian | 27/02/2017 | Blog |
Seguimos hablando de mitos que están bien arraigados en nuestro sector, pero esta vez hablaremos del ámbito del entrenamiento con cargas y todo lo relacionado con el entrenamiento en general. Al igual que en la nutrición existen mitos muy consolidados por...
por Cristian Galian | 24/02/2017 | Blog |
Seguimos con la segunda parte de “mitos de la nutrición en el fitness”. Hemos visto que hay mitos que surgen por desconocimiento, otros por malas interpretaciones y otros por intoxicación de la información que recibimos. Los siguientes 5 mitos que vamos a ver van por...
por Cristian Galian | 20/02/2017 | Blog |
Si hay un sector donde los mitos pululan a sus anchas sin duda alguna ese es el sector del fitness. Es un sector donde la gente que lleva 2 meses entrenando y “medio cuidándose” la dieta se cree que ya lo saben todo. Se empiezan a extender mitos absurdos que...
