por Cristina Alaguero Alonso | 09/05/2017 | Emociones |
La ansiedad por comer es uno de los principales problemas que solemos encontrarnos al llevar a cabo una dieta. Normalmente, todo el mundo de alguna u otra manera, experimenta ansiedad en alguna época de su vida, y si esta época coincide que estamos siguiendo una...
por Cristina Alaguero Alonso | 28/03/2017 | Blog |
CÓMO PERDER LA BARRIGA Últimamente han sido bastantes las personas que me preguntan cómo perder la barriga o deshacerse de esos kilitos de más a pesar de que ya están delgadas. Normalmente, en mi caso son chicas, porque trato...
por Cristina Alaguero Alonso | 09/03/2017 | Blog |
“Motivarse para adelgazar es un proceso que a veces no se tiene en cuenta. Si estas leyendo esto es probable que hayas estado un tiempo intentando adelgazar y no has obtenido resultados.Y cuando no obtenemos resultados lo normal es desmotivarse y tirarlo todo...
por Cristina Alaguero Alonso | 17/02/2017 | Blog |
“Si quieres lograr cualquier cosa,debes primero CREER que lo lograrás” Mantener la motivación en niveles altos es necesario cuando nos dirigimos a la conquista de un nuevo objetivo. Pero a veces, a pesar de nuestros esfuerzos podemos estancarnos y no vemos...
por Cristina Alaguero Alonso | 15/02/2017 | Blog |
” Desde adolescente y hasta entonces siempre había sufrido de sobrepeso y últimamente había llegado a la obesidad. Por lo que decidí poner remedio como tantas otras veces, por mi cuenta, pero comencé a relajarme y por lo tanto, de vez en cuando me permitía...
